В статье представлен список книг по саморазвитию, которые захватывают настолько, что забываешь обо всем на свете. В списке представлены книги Роберта Чалдини 'Психология влияния' и Эрика Берна 'Игры, в которые играют люди', которые помогают понимать механизмы мотивации, понимания информации и умения принимать решения, а также видеть свои игры и отходить от них, приближаясь к настоящей жизни.

Анализ исследований показывает, что BCAA не являются эффективным способом усиления синтеза мышечного белка и могут быть опасны при употреблении дешевых добавок. Протеин более предпочтительный и безопасный вариант. Некоторые исследования могут быть ненадежными.